掌握技巧，轻松突破——400米跑策略

在田径赛场上，无论是短跑高手还是业余爱好者，都对400米跑充满期待，这是一项既考验速度又考验耐力的项目，需要运动员掌握一定的技巧，本文将详细介绍如何优化起跑、加速、维持速度以及最后的冲刺，帮助你在400米跑中取得更好的成绩。起跑阶段起跑是任